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　　1、你得正視分手的事實

　　分手後 正常來挽回感情說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關系還不錯，分手後也可以繼續保持聯系。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會…。可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。

　　2、選擇挽回舊愛

　　總結起來挽回舊愛就是: 在對方有回應時主動出擊，在對方沒有回應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。

　　一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間後，發現沒有效果，怎麼辦?

　　你可以試著被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是斬桃花簡訊，都不要再主動。因為你一直在主動，他(她)認為你一直都在。所以他(她)感受不到自己其實還是愛你的。

　　3、審視自身的錯誤，了解對方的需要

　　感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。

　　4、給他(她四面佛)個人的空間

　　挽回中，對方對你的印像只有兩種：一種是好的，一種是不好的。

　　好的例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。

　　不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。

　　當然會成功的，挽回愛情的方法大部份都是對方想你的好多於不好的一面。所以你要努力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯的方式跟他(她)談判，這樣換來的只是爭吵。